- Intensité adaptée
- Motivation
- Plaisir
- Répétition
- Zone de confort
- Qualité des exercices
- Planifié
- Personnalisé
- Varié
MA méthode de coaching
Effort
Alimentation
- Variété
- Quantité adaptée aux objectifs
- Temporalité des repas
- Alimentation
- Frustration
Récupération
- Sommeil
- Hydratation
- Gestion du stress
- Récupération suffisante entre les séances
- Blessures
PRésentation de VOTRE COACH
PRésentation de VOTRE COACH
Expériences et certifications
- Professeur d'éducation physique en supérieur sur Bruxelles
- Employé au service des sports de Louvain-la-Neuve
- Forme en coaching les élèves de la haute école du Parnasse-ISEI
- 10 ans de pratique dans le monde du fitness
- Master à l'université catholique de Louvain-la-Neuve en science de la motricité : Education physique
- AESS : Agrégation à l'université libre de Bruxelles
