Coaching personnalisé
planning mis à jour chaque semaine
Je vous propose un coaching personnalisé tout au long du programme que je mettrai en place dans le but d’atteindre vos objectifs.
Chaque semaine, le programme est réévalué en fonction de votre vitesse de progression afin qu’il soit toujours adapté à votre niveau.
style
Ma méthode d’entrainement varie en fonction des objectifs que vous souhaitez atteindre, cependant, je mets un point d’honneur à créer des entrainements autant efficace que ludique. Pour moi, il est primordial de trouver du plaisir dans la pratique sportive pour qu’à terme vous puissiez être autonome car vous associerai vos séances à un moment de plaisir. Effort, souffrance et plaisir font parfois partie d’un même tout. Ma mission est de vous transmettre cet amour de l’effort afin que vous améliorez votre hygiène de vie au quotidien.
Seul ou en petit groupe
Si vous souhaitez commencer de la remise en forme en couple ou avec un(e) ami(e) c’est tout à fait possible. Mes séances se donne en seules ou en petit groupe. Evidemment lors des séances en groupe, la séance est créée pour cibler les besoins des uns et des autres. Ce sont des séances complètes qui sollicite le travail du cœur et de l’ensemble de vos muscles. Le tout basé sur des exercices aussi exigeant que ludique.
JE VOUS COACh
A votre domicile
Je me déplace à votre domicile dans un rayon de 20 km autour de Woluwe-Saint-Lambert et de Mons. J’ai dans ma voiture tout l’équipement nécessaire à la réalisation de vos séances. Inutile de déménager votre living, je vous coach à partir d’un espace libre de 2m².
a Woluwe Saint lamberT
Une chouette salle de sport est à ma disposition sur Woluwé. Je vous y accueille si vous n’avez pas la place ou l’envie de le faire chez vous.
A Mons
Une salle de sport a été aménagée sur la commune de Nimy afin d’en faire votre nouveau lieu de souffrance et de joie. C’est là que nous réaliserons vos objectifs les plus ambitieux.
Définissons vos objectifs
Vous désirez perdre du poids, affiner votre silhouette afin d’atteindre une taille qui vous convient ?
Vous voulez remettre cette robe que vous portiez il y a 5 ans ? Vous souhaitez gagner 1, 2 ,3 crans de ceinture ? Génial ! J’adore traiter les objectifs de pertes de poids car les premiers résultats apparaissent vites et votre motivation reste constante.
PERTE DE POIDS
vous aimeriez améliorer votre condition physique de manière générale, vous sentir mieux dès le matin, être en pleine forme tout au long de la journée, faire disparaître vos courbatures et raideurs quotidiennes et gagner en mobilité. Je vais vous remettre en forme pour profiter de chaque journée sans appréhensions
REMISE EN FORME
Vous désirez augmenter votre masse corporelle, sur une zone particulière ou bien de façon globale ? C’est avec hâte et plaisir que je vous concoterai un plan d’entrainement basé sur l’hypertrhopie musculaire.
Prise de masse
Vous avez un but précis, un objectif à atteindre dans une discipline sportive ou dans un challenge particulier ?
Créons ensemble la stratégie la plus efficace pour vous permettre d’y arriver.
PERFORMANCE
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0478 75 16 88
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Ha-coachsportif@gmail.com